内八字怎么办
内八字就是双脚尖向内， 建议走直线路，也就是双脚走在一条直线上，相当于模特走猫步。这样可以锻炼内八字在潜意识中来进行辅助的作用。
八字脚的成因很多，比如遗传、缺钙、过早学步、过早穿皮鞋等等，但是归根结底还是由芦誉于脚部受力不平衡所造成的，内八字是脚前足内侧受力重，后跟也随这力度旋转变形，久而久之，形成足部骨骼及足踝甚至是腿骨的变形。依剧人体力学原理 第一将前足内侧错误的负力线分散至中足部位，从脚底进行辩哗兄平衡受力矫正， 第二是固定变形的足部骨骼及踝携袭关节，从而达到矫正效果。可以使用足部矫正垫对内八字会有一定的治疗作用。
八字绷带的绑法图片视频
绷带八字包扎法如下：
1、起手从手腕开始,方向由手背向虎口内覆盖。
2、上绕时留出小拇指指甲，平行指节环绕。
3、在手背上呈八字交叉形逐渐向手腕靠近。
4、各条应保持平行且间距相近，约1指宽。
八字绷带固定法，主要用于踝关节的外伤包扎以及锁骨骨折的固定。首先介绍踝关节的八字绷带固定法，将绷带从脚背到足弓缠绕一圈，绕谈旅过足踝再绕到足背部，呈八字形缠绕，翻过足背，再绕到足踝部打结固定完成包扎。
锁骨骨折的八字绷带固定法：患旦侍蚂者取坐位，将绷带通过患者双侧腋窝以及肩背部呈八字形包扎，最后在患者的背部进行打结或固定，这种方法是模埋通过八字绷带的缠绕，使双肩后伸，维持锁骨骨折的复位。
八字绷带固定法一般是应用于锁骨骨折的外固定保守治疗。具体操作方法如下：患者坐于板凳上，术者站在患者背后，用单膝顶住脊柱固定，双手扶着肩膀向后牵引，使患者做昂首挺胸状。将绷带缠绕双侧肩膀前侧，绕过腋窝，在其后背侧形成横“8”字状，尾部可打结固定。
注意最好在骨折处加棉垫辅助加压。操作后要注意观察患者双手的末梢血运、感觉以及运动变化。如出现感觉迟钝，血运欠佳，需及时松解绷带，以防止出现神经血管损伤。
