人睡觉时经常打呼噜怎么办?
请进行如下参考!
1.节食，大多数的打鼾者都是体重过重的中年人，减肥可停止打鼾
2.睡前喝酒会使打鼾更严重
3.避免镇定剂，因为任何使头颈附近组织放松的物品都会使打鼾更大声
4.抽烟的人较容易有打鼾的问题
5.侧睡较不易引起打鼾
6.垫高床头，不只是头部，而是整个上半身
7.控制过敏症，打喷嚏和打鼾经常相偕而来，可使用鼻腔去充血剂减少过敏引起打鼾
以上就是与下颚骨大人面相以及下颚骨大怎么改善的相关内容，也是关于人睡觉时经常打呼噜怎么办?的分享。看完下颚骨大人面相一文后，希望这对大家有所帮助！
