太极的运功方法,是什么
你练气功显然没有明师指导，这样极容易出偏差，根据你描述的症状，已经是出现了小的偏差。我不太了解太极先天养元功的练习方法，似乎你用意念太重，过于追求气感，而且出现了气攻上丹田，说明你练功时可能用意念于上丹田（脑部）位置了。一般练气功，应先练下丹田，有一定功夫后，再练中丹田和上丹田。练中丹田和上丹田最危险，出偏的情况最多，必须有明师指导才能练习。
我建议你暂时不要再练这功了，改练太极拳，太极拳本身是靠导引行气的功夫，我认为是最科学的动功，而且不需要用意念，通过这种练习，你的症状会自然解开。练习时特别要注意，一是不可憋气，故意拉长呼吸，要一切顺其自然，就象往常一样的呼吸。二是不可以加意念，气是通过长期锻炼自然形成的，练习中不可以刻意追求。
另外说一句，我孤陋寡闻，练习太极拳十来年，还从未听说过太极拳门中有什么太极先天养元功。应当是别家的发明而套用了“太极”两字。
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